od czego

Barki, klatka, ramiona- wysmienite. Ogolnie znakomity zawodnik jak juz to nie raz pisalem. W pelni zasuzone 2x Mr.O Mysle ze trzeci tez bedzie. A tak na marginesie ,naprawde nie wiem czego niektorzy chca od tego zawodnika w tym okresie... Zmieniony przez - Possible w dniu 2009-06-07 12:55:01

Po co Ci te aminokwasy? Czego od nich oczekujesz?

Nie rozumiem dlaczego jak ktoś jeszcze nie walczył z kimś znanym to odrazu jak ma walczyć z kimś "z nazwiskiem" to ma przegrać... Dlaczego ma niby Overeem sobie z nim łatwo poradzić i z czego to wnioskujesz? Narazie z przeciwnikami Rogers radził sobie najlepiej jak tylko móżna... Dla mnie walka jego z Overeemem będzie poprostu dobrym [...]

no to rower, też świetny na spalenie... z taką wagą to jest pierwsze od czego powinieneś zacząć czyli spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej no i dieta tak jak przedmówcy mówią ;p I NIE ZAPOMINAJ O ROZGRZEWCE PRZED JAKIMIKOLWIEK ĆWICZENIAMI !!!

[...] lawki ale nie lamiemy sie i idziemy dalej Drugie podejscie 200kg Identyczna sytuacja jak w pierwszym rowniez sie nie zalamuje i do przodu Trzecie podejscie 212.5kg Dla czego 212.5kg? gdybym zaliczyl ten ciezar zajol bym 3 miejsce w kategorii do 90kg. Moze sie powtorze ale podobna sytuacja jak w poprzednich podejsciach tylko tym razem sędzia [...]

[...] a innych mała. Mówi Ci coś nazwisko Tom Platz? Domyślam się, że tak. Zasłynął on z robienia po 30 powtórzeń w serii przysiadów. Warto wspomnieć, że na 30 powt. barał 225kg. Do czego zmierzam. To wszystko zależy od zależności pomiędzy białymi, a czerwonymi włóknami mięśniowym. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-06-07 21:32:22

zależy od czego startowałeś... ale szału nie ma. i możliwościu rozwoju widze ogromne, na pewno nie wuczerpałeś jeszcze swoich możliwości

Dobry mecz w wykonaniu Rogera i mimo, że pogoda była daleka od idealnej, to zrobił po profesorsku to, czego od Niego oczekiwaliśmy Brawo! Co do kolesia który wbiegł na kort, to dobrze komentatorzy nawijali, jakby koleś chciał zrobic krzywdę Rogerowi, to miał wystarczająco dużo czasu na to, a na takim turnieju nie ma prawa miec miejsce taki [...]

no więc tak, plany od "kogoś". po co Ci to ?? Przecież dopóki sam nie zrozumiesz swojego ciała, nie będziesz wiedział czego ono potrzebuje i na jakiej zasadzie się rozwija nie ruszysz do przodu, a tylko i wyłącznie takich podstawowych informacji potrzebujesz do ułożenia planu. z tematem ogólnie pomyliłeś działy moim zdaniem. Budowa [...]

[...] ciekawe ile Cie wyniesie to... ...co do propa, superki, itd to niektórych po prostu zawsze bolą krótkie estry po iniekcji, a inni wbijają bez problemu, nie wiem od czego to zależy, łykajcie aspirynę i tyle co do wcześniejszego gadania to w cypio jest cypio, a enan to enan... jeśli chcesz zaprzeczać to poproszę o jakieś wiarygodne [...]

[...] przyczyn jest dużo. Po pierwsze nie garb się tak jak pozujesz bo wypiołeś bemben i nic innego nie widać Diete podaj, trening podaj. Jak na rok szału nie ma ale nie wiem od czego startowałeś. Musisz pozbyć się tej coli i stuffu innego bo to tylko zapycha a nie daje zbyt wiele. Kurcze szczeże mówiąc zarys mięśnia jest słaby. Przez ten rok robiłeś [...]

[...] dosyc nie naturalnie. U mnie 2 onkologow popatrzyło i od razu stwierdzili gino, pytałem sie czy jakies USG to powiedzieli ze to tylko formalnosc, ale jesli przyszło co do czego to operowac nie chcieli za bardzo. Nie wiem czy warto wydawac kase na te badania, ale jak chcesz. Tak czy siak musisz powiedziec rodzicom. Ja powiedziałem i cos [...]

[...] "zasady" i głupieję, a wiem że z moim pisaniem mogę momentami przesadzać z ilością słowa. Kaniola: ehh jeśli chodzi o genetykę to nie znam swojej, wszyscy w rodzinie bliższej, oraz dalszej raczej okrągli i pulchni, a ulubionym sportem jest siatkówka i tenis w TV (czego ja nie trawię) Zmieniony przez - Talibaba w dniu 2009-06-08 13:53:05

a jak doda film na ktorym cisnie 110kg i udowodni ze ma 14, to bym wsyzstkim d****om ktorzy robia smietnik i pisza glupie teksty w***al bana na 3 dni zeby sobie odpoczeli od forum i zastanowili sie dlaczego jest im teraz glupio i z czego sie smiali..

[...] do jednego dnia. Planuję również od jesieni ruszyć na siłkę oraz myślałem o jakiejś SW prawdopodobnie MT (ten temat mnie przekonał do tego stylu jednak mam do dypozycji tylklo 3 dni w tygodniu nie liczę dobót i niedziel jestem jednak trochę zagubiony w tym temacie i tak naprawwdę nie wiem od czego jaki zacząć za wszelki rady będę wdzięczny

[...] ze przynosi to efekty to ciagnies dalej tym treningiem tylko, ze teraz mozesz zaczac od 3 obwodow i powinienes teraz cwiczyc z wiekszymi ciezarami, ciezszymi cwiczeniami- do czego niezbedny bd nowy sprzet.. A jezeli bedziesz chcial zmiany po tych 2-3 miesiacach to ulozysz jakis plan i tu wkleisz , ktos go na pewno sprawdzi Tak obwod to jedna [...]

Ta kickboxing od tygodnia:D Czego Ty oczekujesz po tygodniu treningów ? Trenuj dalej, przykładaj się do treningów, a jak z czasem nie przejdzie to zwracaj na to większą uwagę. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-06-08 17:42:33

[...] dla siebie bo po zdjeciach dobrze obserwuje sie zmiany. A jak poogadasz zdjecia dziewczyn to nie wszystkie sa laskami odchudzajacycmi sie z jednego miejsca, czesc tez ma z czego sie odchudzac i czesc wstawila swoje zdjecia, ale przymusu nie ma Ale dlaczego tak dziewnie, chodzi o to by jak najdlyzej byc na minusie kalorycznym. Zreszta w ogole [...]

[...] sobie. Uczę się o dietach i swoim organizmie już prawie 3 lata. Mój syn, mój mąż, moja mama też tak jedzą. Mąż schudł 17 kilo, mama też z ponad 100 do 70, mój syn nie miał z czego schudnąć ale dieta jest dla zdrowia, bo na NIC nie choruje. Ja nauczyłam się, że każde jedzenie jest dobre jeśli Nam nie szkodzi i jesteśmy zdrowi. Zdrowi całkowicie. [...]

[...] jest dla mnie jednak bardzo istotna. Co do diety, to masz 100% rację. Nie umiem trzymać się wyznaczonych kanonowo zasad. Oczywiście muszę ułożyć sobie pory posiłków, czego unikać itp... ale nie za wszelką cenę. Nie potrafię nie zjeść "maminego" obiadu- np. będąc na diecie kopenhaskiej po moim obiedzie (1/2 pojedynczej piersi+ 3 [...]